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回答1
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廖百花 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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经期腹痛喝牛奶有一定缓解作用，与牛奶富含钙、色氨酸、含脂肪、提供能量、舒缓情绪等有关。 1. 富含钙：钙能调节神经系统兴奋性，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻经期腹痛。 2. 含色氨酸：色氨酸可合成血清素，血清素能调节情绪，使人放松，进而缓解因紧张导致的腹痛。 3. 含有脂肪：脂肪可在胃内停留较长时间，延缓胃排空，给人持久饱腹感，稳定血糖，减轻不适。 4. 提供能量：牛奶能补充经期流失的能量，增强体力，缓解身体虚弱引起的腹痛。 5. 舒缓情绪：温热的牛奶能带来心理上的安慰，放松身心，对缓解腹痛有益。 经期腹痛时，喝牛奶可在一定程度上缓解症状。不过，若腹痛严重，仅靠喝牛奶可能不够，可在医生指导下服用布洛芬、萘普生、酮洛芬等药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院妇科就诊。
2025-07-23 12:20
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