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回答1
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关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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确认月经干净并降低妇科疾病风险，可从观察症状、注意卫生、调整饮食、适度运动、定期检查等方面入手。 1. 观察症状：月经完全结束时，阴道分泌物应无血色，呈透明或白色，且无异常气味。 2. 注意卫生：经期及月经刚结束时，要勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，防止细菌感染。 3. 调整饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。 4. 适度运动：月经结束后可进行适量运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力，但要避免剧烈运动。 5. 定期检查：定期进行妇科检查，如白带常规、B超等，以便及时发现和治疗妇科疾病。常用药物有甲硝唑、克霉唑、氟康唑等，使用时需遵医嘱。 确认月经干净并远离妇科疾病风险，需综合多方面因素。通过观察症状判断月经是否结束，同时在卫生、饮食、运动等方面加以注意，并定期进行妇科检查，出现问题及时就医。
2025-07-23 14:57
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