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回答1
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吴翠云 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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姨妈期吃巧克力具有缓解情绪、补充能量、促进血液循环、缓解经痛、补充微量元素等价值。 1. 缓解情绪：巧克力能促使大脑分泌内啡肽，这种物质可使人产生愉悦感，帮助缓解姨妈期常见的烦躁、焦虑等不良情绪。 2. 补充能量：巧克力富含碳水化合物，能快速为身体提供能量，弥补姨妈期因失血等导致的能量消耗。 3. 促进血液循环：巧克力中的可可碱有一定的血管扩张作用，有助于促进血液循环，使经血排出更顺畅。 4. 缓解经痛：巧克力能在一定程度上缓解子宫平滑肌的收缩，从而减轻经痛症状。 5. 补充微量元素：巧克力含有镁、铁等微量元素，镁元素可调节神经和肌肉活动，铁元素有助于预防姨妈期可能出现的缺铁性贫血。 姨妈期适量食用巧克力对身体有诸多益处，但也不能过量食用，以免摄入过多糖分和热量。若食用后出现不适，应及时调整。
2025-07-23 09:03
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