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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘庆华 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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想让肾功能强大，可选择黑芝麻、黑豆、核桃、山药等食物。这些食物对肾脏健康有益。 1. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有滋养肝肾的作用，有助于维持肾脏的正常功能。 2. 黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能促进肾脏的新陈代谢，增强肾脏的排毒能力。 3. 核桃：有补肾固精的功效，其中的营养物质可以改善肾脏的血液循环，对肾功能有一定的提升作用。 4. 山药：是药食同源的食物，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，能为肾脏提供充足的营养。 通过食用黑芝麻、黑豆、核桃、山药等食物，能在一定程度上帮助增强肾功能。但食物的作用有限，若肾脏存在疾病，还需及时就医治疗。同时，保持健康的生活方式对肾脏健康也很重要。
2025-07-23 15:27
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