-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
-
姨妈痛可通过食用部分食物缓解，如温热易消化的粥类、富含维生素的水果、含铁丰富的食物、具有理气活血作用的蔬菜、富含Omega-3脂肪酸的食物等。 1. 粥类：小米粥、红枣粥等温热易消化的粥类，能为身体提供能量，温暖子宫，缓解疼痛。 2. 水果：苹果、香蕉等富含维生素的水果，维生素可调节神经系统，有助于缓解痛经症状。 3. 含铁丰富的食物：动物肝脏、菠菜等，能补充经期流失的铁元素，提高身体的抗疼痛能力。 4. 具有理气活血作用的蔬菜：胡萝卜、香菜等，可促进气血运行，减轻疼痛。 5. 富含Omega-3脂肪酸的食物：深海鱼等，能抑制前列腺素的合成，减少子宫收缩，从而缓解痛经。 食物对缓解姨妈痛有一定帮助，但效果因人而异。若痛经严重，应及时就医。同时，食用食物时需根据个人体质合理选择。
2025-07-23 14:34
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男性治疗阳萎早泄期间能怀孕吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性生殖一般多少长
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能治好吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
为什么不能射精了
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
早泄伴有阳痿怎么治疗
南平男科医院 2023-12-17
最新问答