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回答1
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刘旭良 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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半月板损伤后走路正确姿势需注意步幅、步态、重心、膝关节角度和使用辅助器具等。 1. 步幅：应适当缩小，避免大步流星，减少膝关节的压力和扭转。 2. 步态：保持平稳，避免跳跃、急停等动作，防止加重损伤。 3. 重心：走路时将重心均匀分布在双脚上，避免重心过度偏向患侧。 4. 膝关节角度：膝关节不要过度弯曲或伸直，保持微屈状态，减轻半月板的压力。 5. 使用辅助器具：必要时可使用拐杖等辅助器具，帮助分担身体重量，减轻膝关节负担。 半月板损伤后采取正确的走路姿势，有助于减轻膝关节负担，促进损伤恢复。注意上述要点，若损伤严重，还需及时就医，在医生指导下进行康复。
2025-07-23 15:48
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