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回答1
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包崑 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肾内科
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尿毒症不会传染,调节因误解产生的焦虑可通过了解疾病知识、转移注意力、进行放松训练、寻求社交支持、咨询专业人士等方式。 1.了解疾病知识:尿毒症是肾衰竭终末期表现,由肾脏疾病发展而来,非传染病,无传染性。了解这些知识能从根源消除误解。 2.转移注意力:投入到自己喜欢的事情中,如阅读、绘画、运动等,让注意力从尿毒症传染的担忧上转移开。 3.进行放松训练:比如深呼吸、冥想、瑜伽等,这些放松训练有助于缓解焦虑情绪,使身心得到放松。 4.寻求社交支持:和家人、朋友交流,分享内心感受,他们的理解和支持能增强面对误解的信心。 5.咨询专业人士:若焦虑情绪严重,可咨询心理咨询师或医生,获取专业的心理疏导和建议。 了解尿毒症不传染的真相,并采用合适的方法调节情绪,能有效缓解因误解产生的焦虑。若焦虑持续不缓解,建议及时寻求专业帮助。
2025-07-23 13:39
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