-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈鉴权 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨二科
-
不锻炼颈椎和坚持锻炼的人在颈椎健康状况、肌肉力量、血液循环、神经功能、患病风险等方面存在明显差距。 1. 颈椎健康状况：不锻炼颈椎，颈椎长期处于固定姿势，易出现颈椎曲度变直、骨质增生等问题；坚持锻炼可维持颈椎正常生理曲度，保持关节灵活性。 2. 肌肉力量：缺乏锻炼会使颈部肌肉萎缩、力量减弱；坚持锻炼能增强颈部肌肉力量，更好地保护颈椎。 3. 血液循环：不锻炼会导致颈部血液循环不畅，易出现头晕、手麻等症状；锻炼可促进血液循环，为颈椎提供充足营养。 4. 神经功能：长期不锻炼可能压迫颈部神经，影响神经传导；锻炼有助于减轻神经压迫，维持神经正常功能。 5. 患病风险：不锻炼的人患颈椎病、肩周炎等疾病的风险较高；坚持锻炼可降低患病几率。 总之，坚持锻炼颈椎对维持颈椎健康至关重要，能从多方面改善颈椎状况，降低患病风险。建议人们适当进行颈部锻炼，如米字操等。若出现颈椎不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-22 11:33
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？