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回答1
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吕海 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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老年腰椎间盘突出疼痛可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、生活习惯调整、中医调理等方式进行有效调理。 1. 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。用药需遵医嘱。 3. 运动康复：适当进行一些康复运动，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 4. 生活习惯调整：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，保持正确的坐姿和站姿。 5. 中医调理：可采用针灸、推拿、中药熏蒸等中医方法，改善腰部气血循环，缓解疼痛。 老年腰椎间盘突出疼痛的调理是一个综合的过程，需要多种方法结合使用。物理治疗、药物治疗、运动康复、生活习惯调整和中医调理等都能在一定程度上缓解疼痛，改善病情。若症状严重，建议及时到正规医院的骨外科或康复科就诊。
2025-07-22 14:40
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