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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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傅芳婷 主任医师
中日友好医院
三级甲等
肾病科(含血液净化中心、北区肾病科(B栋))
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女人肾虚可通过一些营养食物来调理，常见的有黑芝麻、核桃、黑豆、枸杞、羊肉等。 1. 黑芝麻：富含多种维生素和不饱和脂肪酸，具有补肝肾、益精血的功效，对肾虚引起的头晕眼花、须发早白等有一定改善作用。 2. 核桃：能补肾固精、润肠通便，可缓解肾虚导致的腰膝酸软、尿频等症状。 3. 黑豆：有补肾强身、活血利水等作用，适合肾虚水肿、腰痛等情况。 4. 枸杞：可滋补肝肾、益精明目，对于肾虚所致的视力减退、腰膝酸痛等有帮助。 5. 羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中驱寒，可改善肾虚引起的手脚冰凉、畏寒怕冷等。 这些食物对于女人肾虚有一定的调理作用，但食物调理效果有限。若肾虚症状严重，建议及时到正规医院肾内科或中医科就诊，在医生指导下进行规范治疗。同时，可适当搭配这些食物辅助调理。
2025-07-21 16:57
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