睾丸凉凉伴随疼痛，可能由精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、睾丸扭转等因素引起。缓解妙招包括物理疗法、药物治疗、手术干预等。 1. 精索静脉曲张：因精索内蔓状静脉丛异常扩张等导致，可出现睾丸坠胀疼痛、温度降低。可穿紧身内裤托起阴囊，症状较重时可遵医嘱用七叶皂苷钠、黄酮类等药物，必要时手术。 2. 睾丸炎：多由细菌和病毒感染引起，表现为睾丸疼痛、肿胀、发凉。可采用局部热敷，药物可选用头孢菌素类、喹诺酮类、阿奇霉素等。 3. 附睾炎：常由泌尿系统感染扩散所致，有阴囊坠胀不适、疼痛等症状。可卧床休息，应用阴囊托减轻症状，药物可选择氧氟沙星、环丙沙星、头孢克肟等。 4. 前列腺炎：病因复杂，会导致会阴部、睾丸等部位疼痛、发凉。可进行热水坐浴，药物有坦索罗辛、塞来昔布、前列舒通胶囊等。 5. 睾丸扭转：是急症，会突发睾丸剧痛、发凉。需尽快手术复位。 睾丸凉凉伴随疼痛原因多样，缓解方法需根据具体病因选择。若症状持续或加重，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，遵医嘱治疗。