让膝关节疼痛快速消失的方法有物理治疗、药物治疗、运动康复、减轻体重、手术治疗等。 1. 物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松膝关节周围肌肉；针灸能刺激穴位，减轻疼痛。 2. 药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛；还可使用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护软骨。 3. 运动康复：进行适当的运动，如游泳、骑自行车等，可增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。同时，也可进行一些膝关节的康复训练，如伸展运动、股四头肌锻炼等。 4. 减轻体重：过重会增加膝关节的负担，减轻体重可有效缓解膝关节压力，减少疼痛。 5. 手术治疗：对于严重的膝关节疾病，如膝关节骨关节炎、半月板损伤等，保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如关节镜手术、膝关节置换术等。 膝关节疼痛的缓解方法多样，需根据具体病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应遵医嘱进行，若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。