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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许杰 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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职场人患骨质增生摆脱疼痛困扰，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动锻炼、手术治疗等方式。 1. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，减轻关节压力。选择合适的座椅和办公设备，保持良好的工作姿势。 2. 物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护软骨。具体用药需遵医嘱。 4. 运动锻炼：适度的运动可增强肌肉力量，稳定关节，减轻疼痛。如游泳、瑜伽、太极拳等。 5. 手术治疗：保守治疗无效、病情严重影响生活时，可考虑手术治疗，如关节镜手术、截骨术等。 职场人患骨质增生摆脱疼痛困扰，需综合运用多种方法。改善生活习惯和运动锻炼是基础，物理治疗和药物治疗可缓解症状，必要时手术治疗。但治疗应在医生指导下进行。
2025-07-20 06:31
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