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回答1
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徐旭 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨二科
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空气水质差一般不会直接引发脚抽筋，脚抽筋常见由寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、局部压迫、血管因素等导致。 1. 寒冷刺激：如冬季夜里室温低、睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 2. 过度疲劳：长途旅行、登山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 3. 缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。 4. 局部压迫：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 5. 血管因素：腿部静脉曲张或深部静脉血栓患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 脚抽筋通常是由上述多种因素引起，而非空气水质差。若经常脚抽筋，可适当补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物，同时建议到正规医院就诊检查。
2025-07-20 16:26
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