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回答1
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盛晓艳 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
妇科
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老年女性月经期腰酸疼，需注意生理卫生、生活习惯、饮食调节、情绪管理、及时就医等。 1. 生理卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌滋生引发感染。 2. 生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，可适当散步。注意腰部保暖，避免受寒。 3. 饮食调节：多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 4. 情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、看书等方式缓解压力。 5. 及时就医：若腰酸疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。可在医生指导下使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。 老年女性月经期腰酸疼要从多方面加以注意，做好日常护理，若症状异常应及时就医，以保障身体健康。
2025-07-19 07:34
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