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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李佛保 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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职场人久坐腰疼有较高恢复率，与病情程度、治疗方式、康复锻炼、生活习惯、心理状态等有关。 1. 病情程度：若仅腰部肌肉劳损，恢复率高；若腰椎间盘突出严重，恢复难度大。 2. 治疗方式：选择合适治疗方式很关键，如使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛，还可结合按摩、针灸、牵引等物理治疗。 3. 康复锻炼：坚持康复锻炼能增强腰部肌肉力量，如小飞燕、五点支撑法等。 4. 生活习惯：避免久坐，定时起身活动，保持正确坐姿，睡硬板床等，利于恢复。 5. 心理状态：积极心态有助于身体恢复，焦虑、抑郁等不良情绪会影响恢复进程。 职场人久坐腰疼恢复率受多种因素影响，只要积极治疗、坚持康复锻炼、养成良好生活习惯并保持积极心态，多数患者能取得较好恢复效果。但治疗用药需遵医嘱，若症状严重应及时到正规医院就诊。
2025-07-18 14:02
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