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回答1
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肖军 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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腰岔气久治不愈，可尝试按摩、热敷、药物治疗、针灸、康复锻炼等方法。 1. 按摩：专业人员通过对腰部肌肉进行揉、捏、滚等手法，能缓解肌肉痉挛，促进气血流通，减轻疼痛。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，可使局部血管扩张，改善血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗：可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，能减轻炎症和疼痛。但需遵医嘱使用。 4. 针灸：针灸特定穴位，如肾俞、委中、大肠俞等，可调节经络气血，起到止痛和恢复腰部功能的作用。 5. 康复锻炼：进行一些简单的腰部伸展和旋转运动，如瑜伽中的猫牛式、仰卧屈膝挺腰等，能增强腰部肌肉力量，促进恢复。 腰岔气久治不愈时，可综合运用上述方法进行治疗。但如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨外科或中医骨科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
2025-07-18 14:45
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