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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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睡眠不足导致做爱不持久，改善睡眠很重要。此外，还可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、中医调理等方式改善。 1. 改善睡眠：充足睡眠可使身体各器官得到休息，利于性激素正常分泌，提高性功能。 2. 心理调节：长期因做爱不持久产生焦虑、紧张情绪，会加重症状，应保持积极心态，避免过度压力。 3. 生活方式调整：规律作息，避免熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯，适当进行有氧运动，增强体质。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用*、他达拉非、伐地那非等药物，改善勃起功能。 5. 中医调理：一些中药如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等，对提高性功能有一定帮助。 改善睡眠对因睡眠不足导致的做爱不持久有重要作用，同时结合心理调节、生活方式调整、药物治疗和中医调理等方法，能更好地改善症状。但用药需遵医嘱，若症状持续不缓解，建议到正规医院男科或生殖健康科就诊。
2025-07-17 13:06
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