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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李永刚 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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股颈骨折后心理压力大，可通过认知调整、情绪宣泄、设定目标、亲友支持、专业帮助等方式调整心态，更快实现能蹲的目标。 1. 认知调整：了解股颈骨折的愈合过程和康复知识，明白恢复需要时间，避免因急于求成产生焦虑。 2. 情绪宣泄：可以通过写日记、运动、听音乐等方式，将内心的压力和负面情绪释放出来。 3. 设定目标：根据自身情况，制定合理的康复目标，如每周增加一定的活动量或改善关节活动度，逐步实现能蹲的目标。 4. 亲友支持：与家人和朋友沟通交流，分享感受，获得他们的鼓励和支持，增强康复的信心。 5. 专业帮助：若心理压力过大，可寻求心理咨询师或康复治疗师的帮助，进行心理疏导和康复指导。 通过以上多种方式调整心态，能帮助患者以积极的状态面对股颈骨折后的康复过程，更有利于身体恢复，从而更快实现能蹲的目标。在康复过程中，若遇到问题，建议及时到正规医院咨询专业医生。
2025-07-17 07:35
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