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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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保障生育质量可从生活方式、饮食、心理、治疗、检查等方面着手。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，戒烟戒酒，远离高温、辐射等不良环境。 2.饮食：多摄入富含锌、硒、维生素等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、新鲜蔬果等，为精子生成提供营养。 3.心理：减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4.治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等药物提高精子活力。 5.检查：夫妻双方定期到医院进行检查，了解精子活力改善情况以及女性身体状况，及时调整治疗方案。 通过改善生活方式、合理饮食、调节心理、积极治疗和定期检查等多方面措施，有助于提高精子活力，保障生育质量。但具体治疗应在正规医院专业医生指导下进行。
2025-07-17 11:38
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