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回答1
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王昆 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
关节创伤外科
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小腿肚中间筋疼时，不能剧烈运动、随意按摩、长时间站立、忽视保暖、盲目用药等。 1. 剧烈运动：如跑步、跳绳等，会加重疼痛和损伤，导致疼痛加剧和恢复时间延长。 2. 随意按摩：在未明确病因情况下随意按摩，可能会使原本的损伤加重，尤其是存在肌肉拉伤或其他损伤时。 3. 长时间站立：长时间站立会增加小腿负担，影响血液循环，不利于疼痛缓解，还可能加重症状。 4. 忽视保暖：小腿受冷会使血管收缩，影响血液循环，导致疼痛加剧，不利于恢复。 5. 盲目用药：不能自行随意使用止痛药物，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，应先明确病因，遵医嘱用药。 小腿肚中间筋疼时，要避免上述行为，以免加重症状。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊。
2025-07-17 10:55
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