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回答1
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陈秀敏 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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老年人风湿骨痛防治可从生活习惯、饮食、运动、药物及就医等方面入手。注意保暖、合理饮食、适度运动、使用药物、及时就医等。 1. 生活习惯：注意关节保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境，可佩戴护膝、护腕等。保证充足睡眠，利于身体恢复。 2. 饮食：多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，增强骨骼强度。 3. 运动：选择适合的运动，如太极拳、散步等，增强关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累。 4. 药物：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等缓解疼痛；也可用改善病情抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等控制病情。需遵医嘱使用。 5. 就医：若症状严重或持续不缓解，及时到正规医院风湿免疫科或中医骨科就诊，接受专业诊断和治疗。 老年人风湿骨痛防治需综合多方面措施。养成良好生活习惯、合理饮食、适度运动，结合药物治疗，必要时及时就医，可有效控制病情，减轻痛苦。
2025-07-17 12:20
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