月经黑色量少可能由多种因素引起，解决方法有调整生活方式、药物治疗、中医调理等。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，多摄入富含营养的食物，避免生冷、辛辣刺激性食物；适当运动，增强体质，但要避免过度劳累。 2. 药物治疗：可使用益母草颗粒，能活血调经，改善月经量少；乌鸡白凤丸，具有补气养血、调经止带的作用；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经。使用药物需遵医嘱。 3. 中医调理：可通过艾灸，刺激关元、气海、三阴交等穴位，促进血液循环；也可进行穴位按摩，如按摩腹部的气海、关元穴；还可服用中药汤剂，根据个人体质进行辨证论治。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5. 定期检查：定期到医院进行妇科检查，了解身体状况，排查是否存在妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等，并及时治疗。 月经黑色量少可通过多种方法解决，调整生活方式是基础，药物治疗和中医调理需在专业指导下进行。同时，要注意心理调节和定期检查，以改善月经状况。