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回答1
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陈志辽 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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姨妈期吃巧克力，身体可能出现情绪改善、能量补充、血管扩张、血糖波动、胃肠道不适等反应。 1. 情绪改善：巧克力中含有的苯乙胺等成分，能调节神经递质，使人心情愉悦，一定程度缓解经期烦躁、焦虑等不良情绪。 2. 能量补充：巧克力富含碳水化合物和脂肪，可快速补充经期因失血等消耗的能量，让人感觉体力有所恢复。 3. 血管扩张：巧克力中的可可碱有一定扩张血管作用，可能使血管舒张，对缓解经期轻微腹痛有帮助。 4. 血糖波动：巧克力糖分高，食用后会使血糖快速上升，随后又可能快速下降，导致血糖波动。 5. 胃肠道不适：部分人经期消化功能减弱，巧克力脂肪含量高，可能引起胃肠道不适，如恶心、腹胀等。 姨妈期吃巧克力身体反应多样，有积极的情绪和能量方面的改善，也可能带来血糖和胃肠道等方面的问题。食用时应适量，若有不适需及时调整。
2025-07-17 11:14
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