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回答1
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陈铿 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
重症肝病科
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有3种营养食物可降低成人带状疱疹传染风险，分别是富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含锌的食物等。 1. 富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助身体抵抗带状疱疹病毒的侵袭，降低被传染的可能性。 2. 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，补充足够的蛋白质有助于维持身体正常的生理功能和免疫系统的稳定，提高对病毒的抵抗力。 3. 富含锌的食物：例如瘦肉、坚果、豆类等，锌在人体的免疫调节中发挥着重要作用，能够促进免疫细胞的生成和活性，增强身体的抗感染能力。 通过摄入富含维生素C、蛋白质和锌的食物，可以在一定程度上增强成人的免疫力，从而降低感染带状疱疹的风险。但食物的作用有限，若有相关症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-17 14:09
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