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回答1
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潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
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腰岔气通常是由于姿势不当、运动急促等引起的腰部疼痛。快速治疗腰岔气可采用休息、按摩、热敷、药物治疗、针灸等方法。 1. 休息:立即停止正在进行的活动,找个舒适的位置躺下或坐下,放松腰部肌肉,避免继续活动加重损伤。 2. 按摩:可以用手掌轻轻按摩疼痛部位,以揉、捏、滚等手法为主,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。 3. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在腰部,温度以能耐受为宜,每次热敷15 - 20分钟,可促进气血流通,减轻疼痛。 4. 药物治疗:可选用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等非甾体抗炎药,减轻炎症和疼痛,但需遵医嘱使用。 5. 针灸:针灸特定穴位,如人中、后溪、腰痛点等,能起到疏通经络、调和气血的作用,缓解腰岔气症状。 腰岔气虽然不是严重疾病,但发作时会带来明显疼痛。通过休息、按摩、热敷、药物治疗和针灸等方法,可有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重,建议到正规医院就诊。
2025-07-15 15:39
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