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回答1
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江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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预防卵巢巧克力囊肿可从生活习惯、经期护理、情绪管理、定期检查和饮食调节等方面入手。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，坚持适度运动，增强身体免疫力。 2. 注意经期护理：经期避免剧烈运动和重体力劳动，防止经血逆流；注意经期卫生，勤换卫生巾。 3. 做好情绪管理：学会释放压力，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。 4. 定期进行检查：定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗卵巢异常情况。 5. 合理调节饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物摄入。 通过以上多种方式综合预防，可在一定程度上降低卵巢巧克力囊肿的发生风险。若出现不适症状，应及时到正规医院就诊。
2025-07-14 16:59
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