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回答1
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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切除子宫后，老年女性可通过健康饮食、适当运动、定期体检、心理调节、药物补充等方面保障晚年健康。 1. 健康饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，以增强身体抵抗力。 2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于提高身体机能和免疫力。 3. 定期体检：定期进行妇科检查、乳腺检查、骨密度检测等，以便早发现问题并及时治疗。 4. 心理调节：保持积极乐观的心态，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解心理压力。 5. 药物补充：在医生指导下，可适当补充钙剂、维生素D等，预防骨质疏松；还可补充雌激素，但需严格遵医嘱。 老年女性切除子宫后，从饮食、运动、体检、心理和药物等方面综合管理，有助于保障晚年健康。若有不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-14 11:35
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