日常营养补充对EB病毒阳性康复有帮助，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等。 1. 蛋白质：是身体重要组成部分，能增强免疫力，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白，可帮助身体对抗病毒。 2. 维生素：维生素C有抗氧化作用，能增强白细胞活性，提高机体抵抗力；维生素B族参与新陈代谢，维持身体正常生理功能；维生素A对维持呼吸道、消化道黏膜完整性有重要意义。可通过食用新鲜蔬果获取。 3. 矿物质：锌能调节免疫系统功能，促进淋巴细胞增殖和分化；铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会导致免疫力下降。可从瘦肉、坚果等食物中摄取。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，保持大便通畅，有助于排出体内毒素，维持肠道微生态平衡，如全谷类、蔬菜等富含膳食纤维。 5. 水分：充足的水分能促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，还可缓解发热等症状。 日常营养补充可为身体提供对抗EB病毒所需的物质，增强免疫力，促进康复。但需注意营养均衡，必要时可在医生指导下使用复合维生素片、蛋白粉等营养补充剂。建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。