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回答1
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关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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姨妈期能吃巧克力，原因包括补充能量、缓解情绪、促进血液循环、补充微量元素、缓解经痛等。 1. 补充能量：巧克力富含碳水化合物，在姨妈期，身体能量消耗较大，食用巧克力可快速补充能量，维持身体正常运转。 2. 缓解情绪：巧克力能促使大脑分泌内啡肽，这种物质可带来愉悦感，帮助缓解姨妈期可能出现的烦躁、焦虑等不良情绪。 3. 促进血液循环：巧克力中的可可碱有一定扩张血管作用，能促进血液循环，在一定程度上改善经期身体的不适。 4. 补充微量元素：巧克力含有镁、铁等微量元素，这些元素对女性经期身体的正常代谢和生理功能维持有重要意义。 5. 缓解经痛：巧克力中的成分可能对子宫平滑肌有一定的舒缓作用，从而在一定程度上缓解经期疼痛。 综上所述，姨妈期适量食用巧克力有诸多益处，但也需注意控制量，避免因摄入过多糖分等带来其他健康问题。
2025-07-13 07:19
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