男人手脚冰凉怕冷可能由多种因素引起，如血液循环不畅、甲状腺功能减退、贫血、肾阳虚、心理压力大等。 1. 血液循环不畅：缺乏运动、久坐不动等会导致血液循环变差，使得手脚部位血液供应不足而出现冰凉怕冷。可通过适当运动，如慢跑、太极拳等促进血液循环。 2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，基础代谢率下降，产热不足，引起手脚冰凉。可遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗。 3. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气和营养物质能力下降，导致手脚等末梢部位得不到充足养分而发冷。可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物改善。 4. 肾阳虚：中医认为肾阳具有温煦作用，肾阳虚衰则温煦功能减弱，出现手脚冰凉。可通过服用金匮肾气丸、右归丸等中药调理。 5. 心理压力大：长期精神紧张、焦虑会影响植物神经功能，导致血管收缩，影响血液循环。可通过心理调节、放松训练等缓解。 男人手脚冰凉怕冷需综合考虑多种因素，针对不同病因采取相应治疗措施。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。