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回答1
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刘岩 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
小儿骨科
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运动后女性左侧大腿根部疼痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、就医检查等方式恢复。 1. 休息：停止导致疼痛的运动，让受伤部位充分休息，避免进一步损伤。 2. 物理治疗：在疼痛初期可进行冰敷，收缩血管，减轻肿胀和疼痛；48小时后可热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可采用按摩、推拿等方式，放松肌肉。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，可进行适当的康复训练，如髋关节的屈伸、外展等运动，增强肌肉力量，恢复关节功能。 5. 就医检查：若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以排除髋关节疾病、肌肉拉伤等问题，并接受专业治疗。 运动后女性左侧大腿根部疼痛，可先采取休息、物理治疗等措施缓解症状。若症状持续不改善，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
2025-07-10 06:31
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