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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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老年男性阴茎硬度不够，可从生活方式、心理调节、饮食、运动和药物等方面调养。 1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 2. 心理调节：正确认识性功能变化，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3. 饮食：多吃富含锌、维生素等营养物质的食物，如牡蛎、苹果、坚果等，有助于提高性功能。 4. 运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，改善血液循环。 5. 药物：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善阴茎勃起硬度，但需遵医嘱。 老年男性阴茎硬度不够是常见问题，通过上述生活方式、心理、饮食、运动和药物等多方面调养，可在一定程度上改善症状。若情况无好转，建议到正规医院男科就诊。
2025-07-10 11:54
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