-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张艺 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
-
女性经期可通过食用富含铁元素、蛋白质、维生素的食物及饮用滋补汤品、红糖水来补充营养，如动物肝脏、鸡蛋、橙子、乌鸡汤、红糖水等。 1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含铁元素，能有效预防经期缺铁性贫血。 2. 鸡蛋：是优质蛋白质的重要来源，有助于补充经期身体所需的能量。 3. 橙子：含有丰富的维生素C，可增强免疫力，促进铁的吸收。 4. 乌鸡汤：具有滋阴补血的功效，对经期女性身体有很好的滋补作用。 5. 红糖水：能为经期女性补充能量，缓解腹部不适。 女性经期身体较为虚弱，需要通过合理的饮食来补充营养。上述食物和饮品都具有一定的滋补作用，但具体的选择应根据个人体质和喜好来决定。同时，若经期出现严重不适，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-07-08 12:16
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男性治疗阳萎早泄期间能怀孕吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性生殖一般多少长
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能治好吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
为什么不能射精了
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
早泄伴有阳痿怎么治疗
南平男科医院 2023-12-17
最新问答