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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶国强 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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长时间看手机后后脑勺和脖子交界处痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗、改善姿势及就医检查等方式处理。 1. 休息：让颈部得到充分放松，避免继续长时间看手机，可平卧休息一段时间。 2. 物理治疗：进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；也可轻柔按摩疼痛部位，或尝试针灸、推拿等中医疗法。 3. 药物治疗：疼痛较明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。 4. 改善姿势：避免不良姿势，看手机时保持正确的坐姿和站姿，使颈部处于自然舒适的位置。 5. 就医检查：若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行颈椎X线、CT等检查，以明确是否存在颈椎病等疾病，并接受相应治疗。 长时间看手机导致后脑勺和脖子交界处痛，可先通过休息、物理治疗等方法缓解。若症状持续，需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-07-08 07:47
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