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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许杰 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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可穿戴设备监测在一定程度上有助于远离脚后跟疼，其作用体现在监测运动数据、提醒休息、评估身体状态、发现异常步态、辅助康复训练等方面。 1. 监测运动数据：可穿戴设备能记录日常的运动步数、运动强度等数据，帮助了解运动是否过量，避免因过度运动引发脚后跟疼。 2. 提醒休息：当监测到运动时间过长或强度过大时，可穿戴设备会发出提醒，让人及时休息，减少脚后跟的压力。 3. 评估身体状态：通过监测心率、睡眠等数据，评估整体身体状态，因为身体疲劳等也可能间接导致脚后跟疼。 4. 发现异常步态：能识别行走或跑步时的异常步态，及时调整，降低对脚后跟的不良影响。 5. 辅助康复训练：对于已经有脚后跟疼的患者，可穿戴设备可辅助制定康复训练计划，监督训练进度。 可穿戴设备监测通过多种方式为预防和改善脚后跟疼提供帮助。但它只是辅助手段，若脚后跟疼持续不缓解，应及时就医。可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。
2025-07-07 09:39
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