运动对卵巢增大有一定帮助，主要体现在改善血液循环、调节激素水平、增强免疫力、减轻压力、维持健康体重等方面。 1. 改善血液循环：运动能促进全身血液循环，包括卵巢部位，为卵巢提供更充足的氧气和营养物质，有助于卵巢的正常发育和功能维持。 2. 调节激素水平：适当运动可调节体内激素水平，使内分泌系统更加稳定。例如，规律运动能让雌激素等激素分泌更平衡，对卵巢健康有益。 3. 增强免疫力：运动能增强机体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，减少卵巢受到病原体侵袭的风险，间接有利于卵巢健康。 4. 减轻压力：现代生活压力大，长期压力会影响内分泌。运动是释放压力的有效方式，可缓解精神紧张，对卵巢功能的稳定有积极作用。 5. 维持健康体重：肥胖会影响内分泌，增加卵巢疾病的发生风险。运动有助于维持健康体重，降低因肥胖带来的不良影响。 运动从多个方面对卵巢健康起到积极作用，在一定程度上可能有助于卵巢增大。但运动要适度、规律，同时保持健康的生活方式。若卵巢存在异常，应及时到正规医院妇科就诊。