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回答1
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吕海 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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合理营养搭配对膝盖内扣矫正有一定帮助，可从补充蛋白质、维生素D、钙元素、维生素C、Omega-3脂肪酸等方面着手。 1. 蛋白质：是身体组织修复和生长的重要原料，如瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，有助于维持肌肉力量，对矫正膝盖内扣有积极意义。 2. 维生素D：能促进肠道对钙的吸收，增强骨骼强度，常见于鱼肝油、蛋黄等食物中。 3. 钙元素：是骨骼的主要成分，牛奶、虾皮等是很好的钙来源，充足的钙摄入可保证骨骼健康。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有利于关节软骨的修复，新鲜水果和蔬菜中含量丰富。 5. Omega-3脂肪酸：有抗炎特性，可减轻关节炎症，常见于深海鱼类中。 合理的营养搭配可以为膝盖内扣矫正提供必要的营养支持，但不能仅依靠营养搭配来矫正，还需结合适当的康复训练等方法。建议在正规医院医生的指导下进行综合治疗。
2025-07-06 07:20
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