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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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有助于呵护前列腺健康的食物有西红柿、南瓜子、西兰花等。 1. 西红柿：富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够清除前列腺内的自由基，减少氧化应激对前列腺细胞的损伤，有助于维持前列腺的正常结构和功能。 2. 南瓜子：含有丰富的锌元素和不饱和脂肪酸。锌对于前列腺的正常发育和功能维持起着重要作用，不饱和脂肪酸则有助于改善前列腺的血液循环，减轻前列腺的充血和炎症。 3. 西兰花：富含维生素C、萝卜硫素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，萝卜硫素则具有一定的抗癌和抗炎特性，对前列腺健康有益。 这些食物都对前列腺健康有一定的呵护作用。在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入，以维持前列腺的健康。不过，食物不能替代药物治疗，如果前列腺出现问题，应及时就医。
2025-07-06 07:48
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