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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人不孕不育症康复可从生活习惯、饮食、心理、治疗疾病、药物调理等方面着手。 1. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，增强体质，但要避免过度劳累；戒烟戒酒，远离高温、辐射等不良环境。 2. 饮食：多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等；增加富含维生素的新鲜蔬果摄入，保证营养均衡。 3. 心理：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 治疗疾病：积极治疗生殖系统炎症、精索静脉曲张等可能导致不孕不育的疾病。 5. 药物调理：可在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片、维生素E等药物，改善精子质量。 男人不孕不育症康复是一个综合的过程，需从多方面进行调整和改善。同时，要及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-07-04 14:31
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