缓解肌肉酸痛无力，传统疗法和现代科技各有优势。传统疗法有按摩推拿、针灸、中药熏蒸、拔罐、艾灸等；现代科技有超声波治疗、电磁疗、冲击波治疗、药物治疗、康复训练设备辅助等。 1. 按摩推拿：通过手法作用于肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 针灸：刺激穴位，调节身体气血运行，减轻酸痛。 3. 中药熏蒸：利用中药药力渗透，达到温通经络、消肿止痛的效果。 4. 拔罐：改善肌肉局部的血液循环，减轻酸痛症状。 5. 艾灸：温通经络、散寒除湿，对虚寒型肌肉酸痛有效。 6. 超声波治疗：促进组织修复和再生，减轻炎症。 7. 电磁疗：改善肌肉的营养代谢，缓解酸痛。 8. 冲击波治疗：促进局部血液循环，加速组织修复。 9. 药物治疗：如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可消炎止痛。 10. 康复训练设备辅助：帮助患者进行针对性的康复训练，增强肌肉力量。 传统疗法历史悠久，注重整体调理；现代科技则更具针对性和精准性。选择哪种方式应根据具体情况，必要时可将两者结合使用。建议在专业医生指导下进行治疗，遵医嘱使用药物。