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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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经期喝牛奶有助于预防痛经、经前期综合征、乳腺增生等常见妇科病。 1. 痛经：牛奶富含钙元素，钙可以调节神经系统兴奋性，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻痛经症状。 2. 经前期综合征：经期前，女性体内激素水平变化较大，容易出现烦躁、焦虑等症状。牛奶中的色氨酸能合成血清素，有助于稳定情绪，改善经前期综合征。 3. 乳腺增生：牛奶中的酪蛋白等营养成分，对维持乳腺组织的正常代谢有一定帮助，一定程度上可降低乳腺增生的发生风险。 经期适量喝牛奶对预防常见妇科病有积极意义。但要注意，喝牛奶只是辅助预防手段，不能替代专业医疗。若出现妇科不适症状，应及时到正规医院妇科就诊。
2025-07-04 17:25
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