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回答1
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姜荣龙 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
感染内科
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感染弓形虫后压力大，可通过运动锻炼、社交交流、培养兴趣、调整心态和药物辅助等方法减压。 1. 运动锻炼：适度运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如散步、瑜伽、慢跑等。 2. 社交交流：和亲朋好友倾诉，分享感受，获得情感支持，缓解心理压力。 3. 培养兴趣：投入到感兴趣的活动中，转移注意力，如绘画、阅读、听音乐等。 4. 调整心态：学习弓形虫相关知识，正确认识疾病，树立积极乐观的心态。 5. 药物辅助：在医生指导下，可使用一些调节情绪的药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 感染弓形虫后压力大是常见现象，可综合运用上述方法减压。若压力持续无法缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-03 13:09
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