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回答1
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宋华 副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
骨科
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骨折后选择营养品，可考虑富含蛋白质、维生素 D、钙、维生素 C、微量元素的食物或制剂，如牛奶、碳酸钙、维生素 D 滴剂、橙子、硫酸锌等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，也可遵医嘱补充蛋白粉。 2. 维生素 D：能促进钙的吸收，常见的有维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等，还可多晒太阳促进自身维生素 D 的合成。 3. 钙：钙是骨骼的重要组成成分，碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等都是常用的补钙制剂。 4. 维生素 C：有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助，可多吃橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C 的水果。 5. 微量元素：如锌、铁等，硫酸锌、富马酸亚铁等制剂可在医生指导下补充，它们参与人体多种代谢过程，利于骨折恢复。 骨折后合理选择营养品有助于促进骨折愈合，但应根据自身情况，在医生指导下进行补充。同时，要注意营养均衡，避免过度依赖营养品。
2025-07-02 09:54
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