运动对左胸肋骨按压疼痛的利弊涉及多方面，利处有促进血液循环、增强肌肉力量、改善心肺功能、释放压力、提高身体灵活性；弊端有加重损伤、引发炎症、导致肌肉疲劳、影响呼吸、造成心理负担。 1. 促进血液循环：适度运动可加快血液循环，有助于缓解左胸肋骨处的疼痛。 2. 增强肌肉力量：运动能增强胸壁肌肉力量，对肋骨起到更好的支撑和保护作用。 3. 改善心肺功能：规律运动可提高心肺功能，为身体提供充足氧气。 4. 释放压力：运动能释放内啡肽等神经递质，缓解压力和焦虑情绪。 5. 提高身体灵活性：有助于改善身体的柔韧性和灵活性。 6. 加重损伤：若运动不当，可能使肋骨损伤加重。 7. 引发炎症：过度运动可能导致局部炎症反应加剧。 8. 导致肌肉疲劳：运动过度易使胸壁肌肉疲劳，加重疼痛感。 9. 影响呼吸：运动时呼吸加深加快，可能刺激疼痛部位。 10. 造成心理负担：疼痛若因运动加重，可能给患者带来心理负担。 运动对左胸肋骨按压疼痛有利有弊，需根据自身情况适度运动。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行运动和治疗。