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回答1
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禤庆山 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
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月经量异常可通过饮食、药物、生活方式等方面进行调理。饮食上要保证营养均衡,药物可选择中药或西药,生活方式需注重规律作息与情绪调节。 1. 饮食调理:多摄入含铁丰富的食物,如菠菜、红枣、动物肝脏等,有助于补充气血;保证蛋白质摄入,可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等;避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。 2. 药物调理:中药可选用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等,有调理月经的作用;西药方面,根据不同病因,可能会用到短效避孕药、黄体酮等,但都需遵医嘱使用。 3. 生活方式调理:保持规律的作息时间,避免熬夜;学会释放压力,保持心情舒畅,可通过听音乐、运动等方式缓解不良情绪;注意经期卫生,避免过度劳累和剧烈运动。 月经量异常会对女性健康产生影响,通过饮食、药物和生活方式等多方面的调理,有助于改善月经量异常的情况。若调理后仍无改善,建议及时到正规医院就诊。
2025-06-26 12:24
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