月经期间不建议同房，月经结束2到3天后同房较为适宜，主要考虑到避免感染、减少子宫内膜异位症风险、降低不适感、利于生殖系统恢复、保证性生活质量等因素。 1. 避免感染：月经期间，宫颈口张开，同房易使细菌进入子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，月经结束2到3天后，宫颈口基本闭合，感染几率降低。 2. 减少子宫内膜异位症风险：经期同房可能导致经血逆流，使子宫内膜碎片种植在盆腔等部位，形成子宫内膜异位症，月经结束一段时间后可减少此风险。 3. 降低不适感：经期女性身体不适，同房会加重腰酸、腹痛等症状，月经结束后身体状态好转，可减少不适。 4. 利于生殖系统恢复：经期生殖系统处于充血状态，需要时间恢复，月经结束2到3天后，生殖系统基本恢复正常。 5. 保证性生活质量：经期女性身体和心理状态不佳，会影响性生活体验，月经结束后状态改善，能提高性生活质量。 为了女性的生殖健康和性生活质量，应避免在经期同房，选择在月经结束2到3天后进行性生活。若同房后出现不适，应及时就医。