心理压力大可能会使子宫内膜变成1.1cm，与内分泌失调、激素水平紊乱、排卵异常、子宫内膜增生、下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调等有关。调节情绪可通过运动锻炼、倾诉交流、培养兴趣爱好、深呼吸放松、听音乐等方式。 1. 内分泌失调：心理压力大影响内分泌系统，导致雌激素和孕激素分泌失衡，促使子宫内膜增厚。 2. 激素水平紊乱：压力会干扰激素正常分泌，使子宫内膜受激素刺激过度生长。 3. 排卵异常：压力可能造成排卵不规律或不排卵，使子宫内膜持续受雌激素作用而增厚。 4. 子宫内膜增生：长期压力状态下，子宫内膜可能出现异常增生，厚度增加。 5. 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调：心理压力影响该轴功能，导致子宫内膜厚度改变。 调节情绪方面： 1. 运动锻炼：如跑步、瑜伽等，促进身体分泌内啡肽，改善心情。 2. 倾诉交流：和朋友、家人分享感受，释放压力。 3. 培养兴趣爱好：如绘画、书法，转移注意力。 4. 深呼吸放松：找安静地方深呼吸，放松身心。 5. 听音乐：舒缓音乐可缓解紧张情绪。 心理压力大有可能使子宫内膜变为1.1cm，主要通过影响内分泌等多方面导致。调节情绪可采用多种方式，若压力长期无法缓解或子宫内膜异常增厚，建议到正规医院妇科就诊。