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回答1
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朱敏 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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排卵期右侧小腹隐痛，可通过休息与保暖、调节饮食、物理疗法、服用药物、心理调节等方法缓解。 1. 休息与保暖：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。用热水袋或热毛巾热敷右侧小腹，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 调节饮食：多吃温热、易消化食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、生冷、油腻食物，减少对腹部刺激。 3. 物理疗法：按摩右侧小腹，以轻柔力度顺时针按摩，每次10 - 15分钟，可缓解肌肉紧张。也可进行适量散步等舒缓运动。 4. 服用药物：疼痛较严重时，可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林、萘普生等非甾体抗炎药止痛。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑情绪。可通过听音乐、看电影等方式放松心情。 排卵期右侧小腹隐痛是常见现象，通过上述方法大多可缓解。若疼痛剧烈、持续时间长或伴有其他异常症状，应及时到正规医院妇科就诊。
2025-06-24 08:39
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