检查缺钙较为准确的方式有血清钙检测、骨密度测量、甲状旁腺激素检测、尿钙检测、维生素D检测等。 1. 血清钙检测：通过采集血液样本，检测血液中总钙和离子钙的水平。血清钙水平能直接反映血液中钙的含量，但不能完全代表体内钙的储存情况。 2. 骨密度测量：常用双能X线吸收法，可测量骨骼矿物质密度，判断骨骼强度和骨质疏松的风险，是评估长期缺钙对骨骼影响的重要方法。 3. 甲状旁腺激素检测：甲状旁腺激素对钙的代谢有重要调节作用。检测其水平有助于了解体内钙代谢的调节机制是否正常。 4. 尿钙检测：收集24小时尿液，检测尿钙含量。尿钙水平可以反映肾脏对钙的排泄情况，辅助判断体内钙的代谢状态。 5. 维生素D检测：维生素D有助于促进钙的吸收。检测血液中维生素D的水平，能了解其是否缺乏，因为维生素D缺乏可能导致钙吸收不良。 以上这些检查方法各有特点，通常需要结合使用，以更准确地判断是否缺钙。如果怀疑缺钙，及时前往正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的检查项目。对于缺钙的补充，有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。膳食补充剂不能替代药品。